得半月板损伤后，应根据损伤程度和症状严重程度选择保守治疗或手术治疗，多数轻度损伤可通过休息、康复训练等保守方法恢复，严重撕裂或保守治疗无效时需手术修复或置换。
- 轻度损伤（Ⅰ-Ⅱ级）：以保守治疗为主，需避免剧烈运动，适当休息，急性期（48小时内）冷敷减轻肿胀，之后热敷促进血液循环，可在医生指导下进行肌肉力量训练和关节活动度练习，配合非甾体抗炎药缓解疼痛。特殊人群如老年人需注意关节稳定性，避免摔倒风险，儿童应减少负重活动。
- 中度损伤（Ⅲ级）：若症状持续或加重，建议进行关节镜检查，明确损伤范围，必要时进行半月板缝合术，术后需佩戴支具保护4-6周，逐步恢复活动，康复期需坚持股四头肌等长收缩训练，避免过早负重。运动员或体力劳动者需在完全恢复后逐步恢复高强度活动。
- 重度损伤（半月板完全撕裂）：若影响关节活动或出现交锁症状，应尽快手术治疗，常用半月板部分切除术或全切除术，术后需在康复师指导下进行渐进式功能锻炼，恢复期3-6个月，期间避免深蹲、跳跃等动作，注意关节保暖。糖尿病患者需加强伤口护理，预防感染。
- 特殊情况处理：若损伤伴随韧带损伤或关节积液，需优先处理合并损伤，采用支具固定或穿刺抽液，药物选择需排除禁忌证，如胃溃疡患者慎用非甾体抗炎药。孕妇应避免手术，以保守治疗为主，产后再评估治疗方案。
