半月板损伤后需根据损伤程度和症状选择处理方式。轻度损伤可通过休息、冰敷、药物（如非甾体抗炎药）和康复训练缓解；中重度损伤可能需手术修复或部分切除，术后需长期康复。
急性期处理：受伤后48小时内冰敷，每次15-20分钟，每日3-4次，可减轻肿胀和疼痛。同时制动，避免负重行走，必要时使用拐杖辅助。
保守治疗：适用于轻度撕裂或退变损伤。以休息、物理治疗（如超声波、电疗）、肌肉力量训练（如直腿抬高）为主，配合非甾体抗炎药缓解炎症。需避免深蹲、跳跃等剧烈活动。
手术治疗：严重撕裂（如桶柄状撕裂）或保守治疗无效者需手术。关节镜下半月板缝合术适用于年轻、血供良好者，成形术或部分切除术适用于无法缝合的损伤。术后需6-8周康复期，逐步恢复活动。
特殊人群注意：老年人需警惕合并骨关节炎，康复训练需更温和；运动员和青少年需尽早恢复运动能力，术后应在专业指导下进行运动功能重建，避免二次损伤。康复期间应定期复查，评估愈合情况。
