淡盐水漱口对口腔清洁有一定辅助作用，健康人群在日常口腔护理中可适当使用，特殊人群需谨慎。
健康人群日常护理：淡盐水（约500ml水加5g盐）每日1-2次漱口，每次30秒，可辅助清洁口腔、减少食物残渣，适合饭后或晨起使用。
口腔轻微不适时：如轻度牙龈红肿、口腔溃疡初期，淡盐水可通过渗透压作用减轻局部炎症，缓解轻微疼痛，但需注意避免频繁使用导致口腔菌群失衡。
特殊人群注意事项：高血压患者应严格控制盐摄入量，避免高浓度盐水；糖尿病患者需注意口腔干燥时使用，防止渗透压过高加重不适；孕妇、婴幼儿及肾功能不全者建议优先咨询医生后再使用。
替代方案建议：若口腔敏感或对咸味不适，可选择温水或淡茶水漱口；口腔问题持续或加重时，应及时就医明确病因，避免延误治疗。
