尿频是指排尿次数异常增多（成人每日＞8次，夜间＞2次），可能由生理因素（如饮水过多）、疾病（如尿路感染、糖尿病）或药物等引起。应对需先明确原因，再针对性处理。
生理性尿频：短时间内大量饮水、咖啡因摄入过多或精神紧张可导致。建议控制饮水量，避免刺激性饮品，通过深呼吸、冥想等缓解焦虑。
病理性尿频：尿路感染常伴随尿急、尿痛，需及时就医；糖尿病患者若血糖控制不佳，可能出现多尿、口渴等症状，需监测血糖并遵医嘱治疗；前列腺增生多见于中老年男性，表现为排尿困难、尿流变细，可通过生活方式调整（如避免久坐）改善。
特殊人群注意：婴幼儿尿频可能与喂养不当或泌尿系统发育有关，家长需观察排尿量和伴随症状；孕妇因子宫压迫膀胱易尿频，属正常生理现象，无需过度干预；老年女性绝经后雌激素下降可能引发尿道黏膜萎缩，导致尿频，可在医生指导下使用保湿凝胶缓解。
治疗原则：优先非药物干预，如调整生活习惯、盆底肌训练；药物治疗需遵医嘱，避免自行用药。若症状持续超过1周或伴随发热、血尿等，应及时就诊，通过尿常规、超声等检查明确病因。
