每天早上睡醒眼睛疼可能与睡眠质量、用眼习惯或眼部健康问题相关，常见原因包括干眼症、睡眠呼吸暂停综合征、眼睑炎症、屈光不正或眼压异常等。
干眼症或眼疲劳：夜间泪液分泌减少，睡眠中眨眼次数降低，醒来后角膜干燥易引发疼痛。长期使用电子设备、熬夜或空调环境干燥会加重症状。建议睡前热敷眼部10分钟，晨起后使用人工泪液缓解干涩。
眼睑炎症或睑缘炎：眼睑边缘细菌感染或油脂分泌异常，会导致晨起眼睑红肿、疼痛。长期揉眼或眼部卫生不佳会诱发。建议用无刺激性洁面产品清洁眼睑，避免用手揉眼，症状持续需就医。
睡眠呼吸暂停综合征：夜间打鼾伴随呼吸暂停，导致眼部缺氧，晨起眼部胀痛。肥胖、中年男性及长期饮酒者风险较高。建议控制体重，侧卧睡眠，必要时通过睡眠监测明确诊断。
眼压异常或青光眼：眼压突然升高可能引发晨起眼痛、头痛，尤其多见于40岁以上人群或有家族病史者。建议及时就医测量眼压，避免情绪激动和长时间低头动作。
特殊人群注意事项：儿童需避免睡前长时间使用电子产品，婴儿眼睑分泌物增多需及时清洁；老年人应定期检查眼压，高血压患者需控制血压波动；孕期女性因激素变化更易出现干眼症，可使用无防腐剂人工泪液。
