睡醒眼睛疼可能由睡眠质量差、眼部感染、用眼过度或眼部结构异常等原因引起，需结合具体症状和诱因判断处理方式。
睡眠不足或睡眠质量差：睡眠呼吸暂停综合征患者易因缺氧导致晨起眼肿、疼痛，长期熬夜或睡眠姿势不当压迫眼部血管也会引发不适。建议改善睡眠环境，保持规律作息，必要时就医排查睡眠障碍。
眼部感染或炎症：结膜炎、角膜炎等感染性炎症常伴随眼红、分泌物增多，麦粒肿（眼睑炎）则表现为局部红肿硬结。细菌感染需使用抗生素类药物，病毒感染以抗病毒药物为主，需避免揉眼并及时就医明确诊断。
用眼过度或干眼症：长时间使用电子设备、熬夜工作等导致眼疲劳，泪液分泌不足或蒸发过快引发眼干、刺痛。建议每用眼30分钟休息远眺，使用人工泪液缓解干涩，严重时需眼科检查泪液分泌功能。
眼部结构异常：眼睑内翻、倒睫摩擦角膜，或近视、散光未矫正导致眼部肌肉紧张。儿童需定期检查视力，成年人应重视验光配镜，倒睫可通过物理拔除或手术矫正，避免长期刺激角膜引发疼痛。
特殊人群注意：婴幼儿需避免强光直射和异物入眼，家长应注意清洁眼部；老年人若伴随高血压、糖尿病，需警惕血管病变引发的眼部不适，及时监测基础疾病并定期眼科随访。
