胆长息肉是胆囊壁上生长的隆起性病变，多数为良性，通常无明显症状，多在体检超声检查时发现。
胆固醇性息肉：最常见类型，由胆汁中胆固醇代谢异常沉积形成，通常较小（直径<1厘米），生长缓慢，癌变风险极低，常为多发。
炎性息肉：长期胆囊炎症刺激（如胆囊炎反复发作）导致局部黏膜增生，大小、数量不一，可能伴随腹痛、消化不良等炎症症状，少数有癌变可能。
腺瘤性息肉：源于胆囊黏膜上皮细胞，有潜在癌变风险，直径多>1厘米，单发多见，需密切监测或手术（尤其合并胆囊结石、年龄>50岁者）。
特殊人群注意事项：
- 中老年女性、长期高胆固醇饮食者需定期复查；
- 合并胆囊结石、慢性胆囊炎者，息肉增长速度或癌变风险可能升高；
- 孕妇若发现息肉，需在医生指导下结合孕期情况评估干预时机。
日常建议：
- 低脂饮食，减少动物内脏、油炸食品摄入；
- 规律三餐，避免空腹时间过长；
- 控制体重，适度运动；
- 定期（每6~12个月）复查超声，监测息肉大小及形态变化。
