产后第3~7天可洗头，需结合身体恢复情况调整。
产后第3~7天：多数产妇适宜洗头
产后身体基础恢复后，可在保证保暖的前提下洗头。恶露量减少、伤口愈合良好者，可选择此时洗头，促进清洁与舒适。
特殊情况需延后：
- 剖宫产术后：伤口未完全愈合（通常7~10天），建议延迟至拆线后或遵医嘱洗头，避免感染风险。
- 身体虚弱或并发症者：产后出血多、贫血、高血压等产妇，建议在医生评估恢复情况后再洗头。
洗头关键注意事项：
- 水温控制在37~40℃，避免过冷或过热，保持室温26~28℃。
- 采用淋浴方式，缩短洗头时间，及时擦干头发，避免湿发入睡。
- 洗头后注意保暖，可使用吹风机低温档吹干头发，避免受凉。
温馨提示：
- 首次洗头前咨询医生，确认身体恢复状态。
- 若产后有头痛、关节痛等不适，可适当延长间隔时间，优先采用温水擦浴清洁。
