肩周炎有一定自愈可能性，但多数患者需通过规范干预缩短病程、减轻症状。
年轻且病程短（<3个月）患者：肩周炎症较轻，通过休息、肩部功能锻炼（如钟摆运动、爬墙训练）等非药物干预，多数可在3~6个月内自行缓解。此类患者因身体修复能力较强，若日常避免肩部过度负重或寒冷刺激，自愈概率更高。
中年及以上患者：肩周组织退变较明显，炎症易伴随关节囊粘连，单纯自愈较困难，需更积极的医疗干预。建议在疼痛急性期（1~2周内）采用冰敷缓解肿胀，疼痛缓解后逐步进行肩关节拉伸训练，必要时结合物理治疗（如超声波、针灸）。
合并基础疾病或长期制动人群：糖尿病、甲状腺功能异常等患者，因代谢或免疫因素影响，自愈能力下降，且易进展为慢性粘连性肩关节囊炎。此类人群应尽早到正规医疗机构进行专业评估，制定个性化康复计划，避免因延误干预导致肩部功能永久受损。
特殊人群注意事项：孕妇、老年人及儿童（罕见肩周炎病例）需格外谨慎，孕妇可通过轻柔肩部按摩缓解不适，避免剧烈运动；老年人建议在康复训练前咨询骨科医生，儿童患者需排除外伤或感染因素，优先通过保守护理改善症状。
