八号来例假，排卵期通常在14~16天左右（月经周期规律者）。若月经周期不规律，需结合周期长度推算，或通过排卵试纸、B超监测确定。
月经周期规律（28~30天）：排卵期一般为下次月经来潮前14天左右，若8号来月经，排卵日多在22~24号，前后4~5天为易孕期。
月经周期偏短（21~25天）：周期天数减去14天为排卵日，如21天周期，排卵日约7号，易孕期6~10号。
月经周期偏长（35~40天）：周期天数减去14天为排卵日，如35天周期，排卵日约21号，易孕期20~24号。
特殊情况：哺乳期、压力大、作息紊乱等可能导致排卵提前或推迟，建议结合基础体温、排卵试纸等综合判断。备孕女性可提前3个月补充叶酸，规律作息，避免烟酒。
