1个多月的宝宝感冒后鼻塞，可通过非药物干预缓解，如调整睡姿、清理鼻腔分泌物、保持空气湿润等。若鼻塞严重影响吃奶或睡眠，需在医生指导下使用生理盐水滴鼻等安全方式。
一、调整睡姿与环境
将宝宝上半身适当抬高15°-30°，利用重力缓解鼻腔分泌物积聚。保持室内湿度50%-60%，避免干燥空气刺激鼻黏膜，可用加湿器或湿毛巾改善环境。
二、清理鼻腔分泌物
使用生理盐水滴鼻剂（需遵医嘱选择婴幼儿专用剂型），每次每侧鼻孔1-2滴，软化分泌物后用吸鼻器轻轻吸出。操作时保持宝宝头部稍侧，避免损伤鼻腔黏膜。
三、避免刺激因素
远离香烟烟雾、粉尘、香水等刺激性物质，这些可能加重鼻塞和呼吸道不适。若宝宝对尘螨过敏，需定期清洁床单被褥，保持室内通风。
四、特殊情况处理
若鼻塞伴随发热（体温≥37.5℃）、拒奶、精神萎靡、呼吸急促等症状，需及时就医排查感染或其他疾病。早产儿、低体重儿或有先天性呼吸道问题的宝宝，建议尽早咨询儿科医生。
五、安全用药原则
1个月内婴儿禁用成人或复方感冒药，不建议自行使用减充血剂滴鼻剂。若医生评估后需用药，仅可使用婴幼儿专用剂型，严格遵循医嘱使用频率和剂量。
