每次来大姨妈疼得厉害，可能是痛经，分为原发性（无器质性病变）和继发性（由疾病引发），需先明确类型再处理。
- 原发性痛经：多见于年轻女性，与前列腺素过高、子宫收缩过强有关。疼痛通常在经期第1-2天最严重，持续数小时至1-2天，可伴随腰酸、恶心等症状。
- 继发性痛经：由子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎等疾病引起，疼痛可能逐渐加重，或伴随经量增多、性交痛等异常表现，需通过检查明确病因。
- 非药物干预：规律运动（如瑜伽、快走）可改善血液循环；经期避免生冷、咖啡因和酒精；热敷腹部或腰部能缓解子宫痉挛；充足睡眠和减压也有助于减轻疼痛。
- 药物缓解：疼痛明显时，可在医生指导下服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意避免长期依赖。特殊人群（如孕妇、哺乳期女性、有胃病或哮喘病史者）用药需谨慎。
- 就医提示：若痛经严重影响生活、疼痛突然加剧、经期出血量异常增多或出现发热等症状，应及时到正规医疗机构妇科就诊，排查继发性病因。
