大姨妈疼（痛经）主要因子宫内膜前列腺素分泌过多，刺激子宫强烈收缩，引发疼痛，严重时伴随恶心、乏力等症状，多在经期第1-2天出现。
原发性痛经：多见于青春期女性，与前列腺素、血管加压素等激素水平波动相关，无器质性病变，疼痛程度随年龄增长或生育后可能减轻。
继发性痛经：由盆腔器质性疾病导致，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎等，疼痛逐渐加重，可能伴随月经量异常或性交痛。
非药物干预：经期注意保暖，避免生冷饮食；规律运动（如瑜伽）可改善盆腔血液循环；热敷腹部或腰部能缓解子宫痉挛。
药物辅助：疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药（如布洛芬），需注意避免空腹服用，有胃肠道疾病或肝肾功能不全者慎用。
特殊人群提示：青春期少女建议先通过生活方式调整缓解症状，如持续疼痛影响正常生活，应及时就医排查继发性病因；孕妇痛经需警惕流产或早产风险，需立即咨询专业医生。
