宝宝拉稀（腹泻）时，饮食需以清淡、易消化、低刺激为原则，同时保证水分和电解质补充。若腹泻持续超过24小时或伴随脱水症状，应及时就医。
- 轻度腹泻（无脱水）：可继续母乳喂养，配方奶喂养可适当稀释；辅食选择米粉、粥、蒸苹果泥等，避免油腻、高纤维食物。
- 中度腹泻（轻微脱水）：优先口服补液盐（ORS）预防脱水，辅食可添加煮烂的面条、土豆泥，暂停乳制品和固体辅食。
- 严重腹泻（持续/高热）：需遵医嘱禁食或短期禁食，恢复饮食后从米汤、稀粥逐步过渡到正常饮食，避免过早添加新食物。
- 特殊人群：早产儿、过敏体质宝宝需在医生指导下调整饮食，乳糖不耐受者可改用无乳糖配方，避免自行使用止泻药。
注：腹泻期间避免使用成人药物，低龄儿童（尤其<6个月）禁用强效止泻药，饮食调整需循序渐进，观察宝宝精神状态和尿量变化。
