宝宝拉肚子时，建议优先选择清淡易消化食物，如母乳/配方奶、米汤等，同时补充口服补液盐预防脱水，持续腹泻超过24小时或伴随高热、血便需就医。
1. 轻微腹泻（持续＜24小时）
可继续母乳喂养或配方奶喂养，暂停油腻辅食。辅食可改为米汤、烂面条，少量多次进食，避免高纤维、生冷食物。
2. 中度腹泻（24~48小时）
以口服补液盐Ⅲ预防脱水为主，饮食遵循“少量多次”原则。可尝试苹果泥、蒸胡萝卜等低刺激食物，暂停含乳糖或人工甜味剂的食物。
3. 严重腹泻或伴脱水
需立即就医，遵医嘱使用蒙脱石散等药物（空腹服用效果更佳）。暂停所有固体食物，在医生指导下短期使用低乳糖配方奶或无乳糖配方奶。
4. 特殊人群注意事项
- 6月龄以下婴儿：腹泻期间需增加母乳喂养频率，避免自行添加辅食或药物。
- 过敏体质宝宝：需避免含牛奶蛋白、大豆蛋白的食物，改用深度水解蛋白配方奶。
5. 恢复阶段饮食
腹泻缓解后1~2周内，逐步恢复正常饮食，优先添加高铁米粉、蛋黄泥等营养密度高的食物，避免过早引入新食物。
