小孩拉肚子（腹泻）时，饮食需遵循"继续进食、清淡易消化、保证水分"原则，可优先选择母乳/配方奶、米汤、软烂粥等，避免油腻、生冷及高纤维食物。
1. 轻度腹泻（持续1~2天，无脱水）
可继续母乳喂养或配方奶喂养，同时增加温开水、口服补液盐预防脱水。辅食选择米汤、烂面条等易消化食物，暂停水果、肉类等高蛋白高脂肪食物。
2. 中度腹泻（持续2~3天，伴轻微脱水）
优先给予口服补液盐Ⅲ（ORS）补充电解质，每次腹泻后喂100~150ml（6个月~2岁儿童）。饮食以蒸苹果泥、山药粥等低纤维食物为主，避免牛奶蛋白过敏患儿摄入含乳糖的食物。
3. 严重腹泻（持续>3天，伴高热/血便）
需立即就医，期间暂停固体食物，以静脉补液为主。恢复期可逐步添加益生菌（如双歧杆菌）调节肠道菌群，避免使用止泻药（如洛哌丁胺）。
4. 特殊人群注意事项
6个月以下婴儿腹泻需谨慎添加辅食，避免蜂蜜等易污染食物；早产儿或有先天性心脏病患儿应在医生指导下调整补液量；对牛奶蛋白过敏儿童可用深度水解蛋白奶粉替代。
重要提示：腹泻期间切勿强行喂食，若出现尿量减少、精神萎靡等脱水症状，需及时前往正规医疗机构就诊，避免延误病情。
