小宝宝拉肚子时，需优先保证液体摄入以预防脱水，饮食以清淡易消化为主，避免油腻、生冷及高纤维食物，持续时间超过3天或伴随发热、血便时需及时就医。
1. 轻度腹泻（持续1~2天，无明显脱水）
可继续母乳喂养，配方奶喂养者可暂停普通奶粉，改喂防腹泻奶粉；辅食以米汤、稀粥、软烂面条为主，避免添加新辅食。
2. 中度腹泻（持续2~3天，伴尿量减少）
优先口服补液盐（ORS）预防脱水，按说明书冲调；饮食可添加蒸苹果泥、煮胡萝卜泥等含果胶食物，减轻肠道负担。
3. 重度腹泻（持续超3天，伴高热、呕吐）
立即停止固体食物，仅提供母乳、稀释奶或口服补液盐；避免含乳糖、蔗糖的食物，以防加重腹泻，需尽快就医明确病因。
4. 特殊人群注意事项
早产儿、低体重儿腹泻需在医生指导下调整饮食，使用口服补液盐时需稀释；6个月以下婴儿腹泻严禁自行喂果汁、蜂蜜，以防渗透压失衡。
