宝宝拉肚子时，优先选择清淡易消化的食物，如母乳、配方奶、米粉、苹果泥等，避免高油高糖食物。
- 母乳/配方奶喂养：继续喂养，母乳中含免疫因子可帮助恢复，配方奶按正常比例冲调，避免脱水。
- 辅食调整：6个月以上可添加蒸苹果泥（含果胶止泻）、米粉（低敏易消化），暂停肉类、油腻辅食。
- 口服补液：若腹泻频繁，需补充口服补液盐（ORS），按说明书冲调，预防脱水（6个月以下遵医嘱）。
- 特殊情况：若腹泻超2天、伴发热/血便/精神差，需及时就医，避免自行用药。
温馨提示：腹泻期间宝宝肠道敏感，避免突然更换食物，注意臀部清洁防红臀。若为婴儿，建议优先母乳，辅食添加遵循“单一、少量、逐步”原则。
