宝宝腹泻期间,应优先选择低乳糖、易消化的食物,如母乳、配方奶(可选用低乳糖配方)、米粉、苹果泥等,同时保证充足水分摄入。
母乳或低乳糖配方奶:母乳是婴儿腹泻期最佳食物,可继续喂养;若腹泻由乳糖不耐受引起,可选用低乳糖配方奶,避免加重肠道负担。
易消化辅食:如米粉、小米粥、煮烂的面条等,富含碳水化合物且易于消化吸收,能为宝宝提供能量;苹果泥含果胶,有助于缓解轻度腹泻。
补充水分:腹泻易导致脱水,需及时补充口服补液盐(ORS),按说明书冲调,少量多次喂服,避免脱水风险。
暂停高纤维/高脂食物:如蔬菜泥、肉类、油腻食物等,可能刺激肠道,加重腹泻症状,待症状缓解后再逐步恢复。
特殊人群注意:6个月以下婴儿腹泻期间,应避免自行添加辅食;早产儿或有慢性疾病的宝宝,需在医生指导下调整饮食,防止营养不良或电解质紊乱。



