宝宝拉肚子时，饮食需以「温和、易消化、补充水分和电解质」为原则，优先选择母乳或配方奶，辅以低乳糖/无乳糖的米粉、苹果泥等。
- 母乳/配方奶：持续喂养（6个月内宝宝），可降低脱水风险，配方奶优先选低乳糖型。
- 辅食调整：已添加辅食的宝宝，暂停新食物，可吃米粉、烂粥、煮苹果泥（果胶有助于止泻）。
- 避免禁忌：暂停高油、高糖、粗纤维食物（如油炸食品、果汁），减少肠道刺激。
- 特殊人群：早产儿/过敏体质宝宝需在医生指导下调整饮食，避免自行更换奶粉。
持续观察宝宝精神状态、尿量及腹泻频率，若超过3天无改善或出现发热、血便，及时就医。
