34周孕妇肚子发紧发硬可能是假性宫缩或先兆早产表现。假性宫缩多无规律性，休息后缓解；先兆早产则伴随腹痛、阴道出血等，需警惕。
一、假性宫缩
常见于孕晚期，由子宫肌肉敏感性增加引发，持续时间短、间隔长，无规律性，常因劳累、体位改变诱发，休息后可缓解，一般无需特殊处理。
二、先兆早产
若宫缩逐渐规律（间隔5-10分钟）、强度增加，伴随下腹坠痛、阴道流水或出血，需立即就医，可能需药物抑制宫缩，如[通用药品1]，但具体用药需遵医嘱。
三、其他原因
胎盘早剥或子宫过度膨胀（如多胎、羊水过多）也可能导致，此类情况伴随剧烈腹痛、血压下降，需紧急医疗干预，切勿延误。
四、日常建议
出现症状时，立即卧床休息，左侧卧位，观察宫缩频率及伴随症状；避免剧烈活动、劳累和情绪紧张，保持外阴清洁；若症状持续或加重，及时联系产科医生。
