新生儿在0~3个月阶段不建议使用枕头，此阶段脊柱生理弯曲尚未形成，枕头可能影响呼吸道通畅与脊柱发育。3个月后可根据发育情况逐步尝试使用高度适中的婴儿专用枕头，以维持颈椎自然生理弧度。
1. 0~3个月：无需使用枕头
新生儿颈椎与胸椎生理弯曲未形成，平躺时头部与身体自然处于同一平面，使用枕头易导致颈部过度屈曲，增加窒息风险，同时可能影响胸廓发育。
2. 3~6个月：可尝试高度≤1cm的枕头
婴儿开始抬头时，颈椎前凸逐渐形成，可选择填充天然棉、荞麦壳等透气材质的薄枕，高度控制在1cm以内，避免过硬或过软材质，以支撑颈椎自然弧度。
3. 6个月以上：根据发育调整枕头高度
随着婴儿学会坐立，颈椎生理弯曲稳定，枕头高度可增至2~3cm，需选择透气性好、无异味的材质，避免使用化纤填充物，定期晾晒以防止螨虫滋生。
4. 特殊情况注意事项
早产儿或低体重儿需延迟使用枕头至矫正月龄后，若婴儿存在斜颈、呼吸道问题，应在儿科医生指导下选择定制枕头。使用过程中需每日检查婴儿颈部是否有压迫痕迹，保持睡眠环境温度适宜（22~26℃）。
