眼睛周围疼可能由多种原因引起，如用眼过度、眼部炎症、外伤或神经痛等，需结合具体症状和诱因判断。
一、用眼过度或疲劳
长时间使用电子设备、阅读或熬夜后，眼周肌肉紧张，表现为酸胀感或轻微疼痛。建议每用眼30分钟休息5分钟，远眺放松，保持室内光线适宜。
二、眼部炎症或感染
如结膜炎、睑腺炎（麦粒肿）等，常伴随红肿、分泌物增多。需避免揉眼，保持眼部清洁，可在医生指导下使用人工泪液或抗生素类眼药水缓解症状。
三、外伤或物理刺激
外力撞击、异物入眼或化妆品刺激可能导致疼痛。若有伤口或异物感，立即停止用眼，用清水轻柔冲洗，必要时就医处理，避免自行挤压或揉搓。
四、神经痛或血管性头痛
如偏头痛、三叉神经痛，疼痛可能放射至眼周，伴随搏动性或刺痛感。日常需规律作息，减少压力，发作时可冷敷缓解，避免强光和刺激性气味。
特殊人群提示：儿童及老年人需格外注意眼部卫生，避免自行用药；孕妇出现眼痛应优先就医，排查妊娠相关并发症；糖尿病患者若伴随视力模糊和眼痛，需警惕眼底病变。
