眼睛周边疼可能由用眼过度、眼部炎症、外伤或神经血管问题引起，持续不缓解或伴随视力下降需及时就医。
用眼过度相关疼痛：长时间近距离用眼（如看屏幕、阅读）会使眼周肌肉紧张，表现为酸胀感。建议每30分钟远眺放松，使用人工泪液保持眼表湿润。
眼部炎症引发疼痛：如睑腺炎（麦粒肿）表现为红肿硬结，结膜炎伴随分泌物增多，角膜炎则有畏光流泪。局部冷敷可缓解早期症状，需避免揉眼，必要时在医生指导下使用抗炎药物。
外伤或压迫性疼痛：撞击、揉眼过度或睡眠姿势不当压迫眼周神经，可能导致短暂刺痛。轻微外伤可冷敷处理，若出现皮下淤血或视力模糊，需立即就医。
神经血管性疼痛：偏头痛常伴随单侧眼周搏动性疼痛，高血压、睡眠不足也可能诱发。日常需规律作息，避免诱发因素，急性发作时可在医生指导下使用止痛药物。
特殊人群提示：儿童需避免长时间使用电子设备，青少年应定期检查视力；孕妇因激素变化可能加重眼疲劳，需减少用眼强度；老年人若伴随高血压、糖尿病，需警惕血管性病变风险，及时排查眼底情况。
