眼睛周围疼可能由多种原因引起，包括用眼过度、眼部炎症、外伤或神经血管性问题，通常休息或对症处理后可缓解，但持续或严重疼痛需警惕眼部或全身疾病。
用眼过度或疲劳：长时间近距离用眼（如看屏幕、阅读）会使眼周肌肉紧张，引发酸痛。尤其在青少年学生、长期伏案工作者中常见，连续用眼建议每30分钟休息5分钟，远眺放松。
眼部炎症：如结膜炎、睑腺炎（麦粒肿）等，常伴随红肿、分泌物增多。过敏体质者易因花粉、尘螨诱发眼周皮肤过敏，表现为瘙痒性疼痛。儿童需注意手部卫生，避免揉眼感染。
外伤或压力：碰撞、揉眼过猛可能导致眼周软组织挫伤，而长期精神压力大、焦虑者也可能出现紧张性眼痛。成年人需注意防护，儿童应避免剧烈运动时碰撞眼部。
血管性或神经痛：偏头痛、高血压等可能引发眼周牵涉痛，表现为搏动性疼痛或刺痛。高血压患者需定期监测血压，老年人尤其注意控制基础疾病。
温馨提示：若疼痛持续超过24小时、伴随视力下降、恶心呕吐等症状，或反复发作，建议及时到正规医疗机构眼科或内科检查，避免延误治疗。日常保持规律作息，减少熬夜，可降低眼周不适风险。
