若23号来月经，月经周期规律（28天左右）时，排卵期通常在下次月经前14天左右，即10号前后（23号+14天-28天周期）。周期不规律时，需结合基础体温、排卵试纸或B超监测。
月经周期28天左右：排卵期一般在10号左右（23号月经第1天，23+14=37，37-28=9，故9~10号左右）。
月经周期30天：排卵期约在12号左右（23+14=37，37-30=7，故7~12号左右）。
月经周期短（21天）：排卵期提前至7号左右（23+14=37，37-21=16，故16~18号左右）。
月经周期长（35天）：排卵期延后至17号左右（23+14=37，37-35=2，故2~5号左右）。
特殊人群：经期不规律者建议通过排卵试纸（月经第10天起监测）或B超跟踪卵泡发育；备孕女性可结合基础体温（排卵后升高0.3~0.5℃）判断；有妇科疾病或内分泌紊乱者，建议先就医调理周期。
