体温下降是指人体核心体温（正常范围约36.0~37.2℃）低于常规水平，可能由环境、生理或病理因素引起。短暂轻微下降多为正常生理波动，持续或显著下降需警惕潜在健康问题。
生理性体温下降：常见于长时间暴露于低温环境（如极地、寒冷水域）或剧烈运动后大量散热，此类情况通常无其他症状，恢复环境温度或补充能量后可自行回升。
病理性体温下降：包括甲状腺功能减退（甲状腺激素分泌不足致代谢率降低）、严重感染（如脓毒症早期或休克期）、低血糖（能量供应不足）、某些药物副作用（如退烧药过量）等，常伴随乏力、意识模糊、心率异常等症状，需及时就医排查病因。
特殊人群注意事项：婴幼儿体温调节能力较弱，若体温持续35.5℃以下，可能影响神经系统发育，需立即保暖并就医；老年人代谢率低，慢性疾病患者（如糖尿病、心血管疾病）若出现体温≤35℃，需警惕休克或器官衰竭风险，应尽快监测并联系医疗机构。
应对建议：生理性下降可通过增加衣物、饮用温水、进食热食等方式恢复；病理性下降需优先明确病因，遵循专业医疗指导，避免自行用药（尤其是儿童和孕妇）。日常注意环境保暖、规律饮食，定期监测基础体温，异常时及时寻求专业帮助。
