孕妇餐后2小时血糖偏高是妊娠糖尿病的重要预警信号，需通过规范管理降低母婴并发症风险。餐后2小时血糖正常范围为<7.8mmol/L，若≥8.5mmol/L需警惕异常，建议及时就医明确诊断。
饮食结构调整：采用"低升糖指数+高膳食纤维"饮食模式，如用全谷物替代精制米面，增加绿叶蔬菜摄入（占餐盘1/2），蛋白质选择优质蛋白（如鱼、蛋、豆制品），控制主食量（每餐约1拳），避免甜饮料及高糖水果。
运动干预：餐后30分钟进行中等强度运动，如快走（步速5-6km/h）、孕妇瑜伽，每次持续20-30分钟，每周至少5天，运动中监测心率（控制在120次/分钟以内），避免剧烈运动及空腹运动。
血糖监测：确诊后每日监测空腹及餐后2小时血糖，记录数值变化，就诊时携带记录供医生评估。若血糖持续升高，需在医生指导下考虑药物治疗，优先选择胰岛素，避免口服降糖药对胎儿的潜在风险。
特殊人群管理：高龄孕妇（≥35岁）、肥胖孕妇（BMI≥28）、有糖尿病家族史者需更严格控制血糖，建议每2周复查一次，必要时提前至孕24周开始筛查。产后6-12周需再次复查，预防糖尿病转化。
