阳虚与阴虚是中医理论中两种不同的体质或病症类型，阳虚以阳气不足、寒象明显为特征，阴虚以阴液亏少、虚热内生为特征，二者在症状表现、发病机制及调理方向上存在显著区别。
阳气不足型（阳虚）：主要表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、面色苍白、精神萎靡、易腹泻，舌淡苔白，脉沉迟无力。常见于长期劳累、久病或先天不足者，尤其在寒冷季节症状加重。
阴液亏少型（阴虚）：典型症状为口干咽燥、潮热盗汗、手足心热、失眠多梦、便秘尿黄，舌红少津，脉细数。多见于长期熬夜、热病后期或体质虚弱者，夏季症状可能更明显。
特殊人群注意：儿童处于生长发育期，阴虚体质者需避免过度温补，阳虚体质者需注意保暖但不宜过度捂热；孕妇阴虚者应避免燥热饮食，阳虚者需注意营养均衡；老年人阳虚者建议定期监测血压，阴虚者需关注体重变化。
调理原则：阳虚者可适当食用温热食物如生姜、羊肉，配合适度运动如太极拳；阴虚者宜食用滋阴食材如百合、银耳，避免辛辣刺激。若症状持续，建议咨询专业医师，采用非药物干预优先的方式，必要时可在医师指导下使用[通用药品1]或[通用药品2]。
