小孩高烧时，最佳物理降温方法是温水擦拭（32~34℃），重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次10~15分钟，避免酒精擦浴。
温水擦拭降温：32~34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次10~15分钟，通过水分蒸发带走热量，避免酒精擦浴（可能导致体温骤降或过敏）。
减少衣物覆盖：穿宽松透气衣物，避免厚被捂汗，环境温度控制在24~26℃，湿度50%~60%，防止体温进一步升高。
补充水分：少量多次饮用温水或口服补液盐，避免脱水，尤其适用于出汗多或尿量减少的儿童，促进散热和代谢。
退热贴辅助：贴于额头等部位，通过凝胶降温，仅适用于轻度不适，不能替代物理降温或药物治疗，6个月以上儿童可使用。
特殊人群提示：3个月以下婴儿禁用物理降温，建议立即就医；高热持续超3天或伴随抽搐、精神萎靡时，需及时到医疗机构就诊。
