给小孩物理降温的方法
小孩体温超过38.5℃时，可通过减少衣物、温水擦拭、退热贴等非药物方式降温，核心是维持舒适状态，避免体温骤降。
温水擦拭降温
用32~34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次擦拭10~15分钟，通过水分蒸发带走热量。避免使用酒精，可能导致体温骤降或皮肤吸收中毒。
退热贴辅助降温
将退热贴贴于额头或颈部，通过凝胶中水分蒸发散热，适用于3岁以上儿童，可缓解局部不适，但需每4~6小时更换一次，避免皮肤长时间接触。
减少衣物与环境调节
穿宽松透气衣物，室温保持24~26℃，避免捂汗。若孩子寒战，可用薄被覆盖四肢，待寒战结束后减少覆盖物，防止体温进一步升高。
补充水分与饮食
鼓励少量多次饮水（6个月以上婴儿可加口服补液盐），避免脱水。饮食以清淡易消化为主，如粥、果汁，促进代谢散热。
特殊人群注意事项
6个月以下婴儿禁用物理降温，建议立即就医。有抽搐史儿童降温时密切观察，若出现持续高热（39℃以上）或精神萎靡，需及时前往医疗机构。
