儿童物理降温最有效的方法是温水擦浴（水温32~34℃），重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次10~15分钟，避免使用酒精擦浴。
温水擦浴适用于3个月以上儿童，体温38.5℃以下时，通过水分蒸发带走热量。擦浴时暴露皮肤面积不宜过大，擦后及时擦干，防止受凉。
减少衣物和覆盖物，保持室内温度24~26℃，湿度50%~60%，避免过度包裹。低龄儿童（3个月以下）应以减少衣物为主，用温毛巾轻擦额头、颈部等部位。
补充水分，少量多次饮用温水，促进排尿散热。避免生冷食物，饮食以清淡易消化为主，如粥类、果汁等。
避免使用退热贴，其降温效果有限且可能引起皮肤过敏。若体温持续升高至38.5℃以上，或伴有精神萎靡、呕吐等症状，应及时就医，优先考虑药物退热。
