儿童物理降温最有效的方法是温水擦浴（水温32~34℃）和减少衣物，这两种方法在体温38.5℃以下时优先采用，且需避免酒精擦浴、冰敷等可能引起不适的方式。
温水擦浴：重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次擦浴时间10~15分钟，通过水分蒸发带走热量，适合所有年龄段儿童，但需注意保暖避免受凉。
减少衣物：穿宽松透气衣物，保持室内温度24~26℃，避免过度包裹，尤其对发热伴烦躁的儿童，减少衣物能提升舒适度，新生儿及低龄婴儿需注意避免体温骤降。
退热贴：作为辅助手段，贴于额头等部位，通过凝胶成分散热，适合无皮肤破损者，但不能替代物理降温核心措施，过敏体质儿童需先测试皮肤反应。
温水泡脚：水温38~40℃，浸泡5~10分钟，促进血液循环帮助散热，适合能配合的儿童，高热或有心脏疾病患儿需谨慎，避免加重心脏负担。
特殊人群需注意：早产儿及新生儿体温调节能力弱，物理降温需更轻柔，每次擦浴时间缩短至5分钟内；有抽搐史儿童禁用冰敷，以防诱发惊厥；脱水患儿优先补充水分，避免单纯降温导致电解质紊乱。
