孕高症（妊娠期高血压疾病）需分情况处理：轻度可通过生活方式干预，中重度需及时就医药物控制，高危孕妇需提前监测。
- 轻度妊娠期高血压：
- 需定期监测血压（每周至少2次），保持每日充足睡眠（8-10小时），减少钠盐摄入（<5g/日），适当增加蛋白质摄入（如瘦肉、鱼类）。
- 避免过度劳累，保持情绪稳定，可适当散步（每日30分钟）。
- 子痫前期/重度妊娠期高血压：
- 需住院治疗，遵医嘱使用降压药物控制血压（如拉贝洛尔、硝苯地平），密切监测尿蛋白、肝肾功能及胎儿情况。
- 若血压持续升高或出现头痛、视物模糊等症状，需及时终止妊娠。
- 慢性高血压合并妊娠：
- 孕前需将血压控制在正常范围（<140/90mmHg），孕期定期产检，监测血压及胎儿生长发育。
- 产后仍需持续监测血压，预防产后出血及心血管并发症。
- 高危孕妇（如肥胖、多胎妊娠）：
- 需加强孕期管理，每2周产检一次，必要时提前住院观察。
- 注意控制体重增长（孕期<11.5kg），避免食用高油高糖食物，保持适量活动。
- 饮食与运动建议：
- 多吃新鲜蔬果，补充钙、镁等矿物质，可适当补充鱼油改善血管弹性。
- 避免剧烈运动，可选择孕妇瑜伽、慢走等低强度活动。
所有孕妇出现血压≥140/90mmHg或不明原因水肿、头痛等症状，应立即就医。
