火罐通过罐内负压吸附皮肤，操作步骤包括选穴、消毒、点火、扣罐、留罐及起罐。留罐时间通常5~15分钟，具体依个体耐受度调整。
- 留罐时间与耐受度：首次留罐建议5分钟，逐渐延长至10~15分钟，以皮肤出现红晕或轻微瘀斑为宜，避免超过20分钟导致皮肤破损。
- 适用部位与禁忌：
- 肌肉丰满处（如肩背、腰臀）适用；
- 皮肤破损、出血倾向、孕妇腹部、婴幼儿禁用；
- 糖尿病患者需谨慎，防止感染风险。
- 特殊人群注意事项：
- 儿童：建议由专业人员操作，选择小罐具，避免负压过大；
- 老年人：皮肤松弛者操作轻柔，留罐时间减半，出现不适立即起罐；
- 经期女性：腰骶部、腹部避免拔罐，防止经量异常。
- 操作后护理：
- 留罐后皮肤微红属正常，24小时内避免冷水冲洗或暴晒；
- 瘀斑明显者无需特殊处理，1周内自然消退，期间避免再次在同一部位拔罐；
- 拔罐后若局部疼痛加剧或出现水疱，需暂停使用并就医。
