顺产后通常在产后1~3天内开始分泌初乳，产后3~5天左右乳汁逐渐增多。正常情况下，顺产后当天即可开始尝试哺乳，以刺激乳汁分泌。
顺产后立即开始哺乳是关键。产后1小时内尽早让新生儿吸吮乳头，可通过神经反射促进催乳素分泌，帮助开奶。哺乳频率建议每2~3小时一次，每次15~20分钟，确保两侧乳房都得到充分刺激。
产后早期乳汁分泌较少，称为初乳，富含免疫球蛋白和营养成分，应坚持按需哺乳。哺乳姿势以舒适、易操作为主，如坐姿或侧卧位，避免压迫乳房影响乳汁排出。
若产后3天仍无明显乳汁分泌或乳房胀痛，需排查哺乳姿势是否正确、新生儿吸吮是否充分等问题。可通过热敷乳房、轻柔按摩等非药物方式促进乳汁排出，避免过度焦虑影响内分泌。
产后母亲应保证充足休息与均衡营养，避免咖啡因、酒精等影响乳汁质量的物质。如有特殊情况（如妊娠期糖尿病、甲状腺疾病等），需在医生指导下调整哺乳计划，确保母婴健康。
