一般顺产后24~72小时内开始分泌初乳，多数产妇在产后3天左右乳汁量逐渐增加，进入成熟乳阶段。
产后早期（24小时内）：胎盘娩出后，催乳素水平升高，乳腺开始准备泌乳，部分产妇可能在分娩后数小时内出现轻微乳房胀痛或初乳分泌，初乳呈淡黄色、黏稠，富含免疫球蛋白和营养成分。
产后1~3天：产后24~72小时内，多数产妇会经历生理性涨奶，表现为乳房肿胀、硬结、疼痛，此时需尽早让新生儿吸吮乳头，刺激乳汁分泌，每次吸吮时间建议15~20分钟，每天8~12次，促进乳管通畅，减少涨奶不适。
产后4~7天：随着哺乳规律建立，乳汁量逐渐稳定，成熟乳呈白色或乳白色，营养成分更均衡，满足新生儿生长需求。若乳汁分泌不足，可通过增加哺乳次数、保证产妇充足休息、补充水分及均衡饮食（如增加蛋白质、蔬菜摄入）改善，避免过度焦虑影响乳汁分泌。
特殊情况：若存在妊娠高血压、糖尿病、孕期并发症等病史的产妇，需在医生指导下调整哺乳计划，确保母婴安全。哺乳期间保持心情愉悦、避免过度劳累，对维持乳汁分泌至关重要，必要时可咨询专业医护人员获取个性化建议。
