风寒感冒主要表现为初期出现怕冷、鼻塞流清涕、打喷嚏、头痛身痛，部分患者可能伴有低热（37.3~38℃），咳嗽多为干咳或少量白痰，舌淡苔白，症状通常持续3~7天。
1. 典型症状表现：
- 以“寒象”为主，如怕冷明显、无汗或少量白汗，鼻塞流清稀鼻涕，痰液稀薄色白，舌苔薄白。
- 全身症状：头痛、身体酸痛（尤其是颈背肌肉僵硬），可能伴随低热或无发热，精神状态多正常。
2. 特殊人群注意事项：
- 儿童：婴幼儿可能仅表现为拒乳、哭闹，需避免过早使用成人药物，优先物理降温（如温水擦浴），若持续高热或精神萎靡需就医。
- 老年人：常合并基础疾病（如高血压、糖尿病），症状可能隐匿，需密切观察体温变化，避免因感冒诱发基础病加重。
- 孕妇：用药需谨慎，轻度症状可通过多喝温水、休息缓解，若出现高热（≥38.5℃）或咳嗽加重，应及时咨询医生。
3. 鉴别要点：
- 与风热感冒区分：风寒感冒无明显咽喉肿痛、黄痰黄涕，而风热感冒多有咽痛、口干、黄稠鼻涕。
- 与流感鉴别：流感常突发高热（≥38.5℃）、全身酸痛剧烈，可能伴呕吐、乏力，需及时就医。
4. 非药物干预建议：
- 保证休息，避免劳累；饮食清淡，可饮用生姜红糖水（生姜3~5片+红糖适量）缓解症状。
- 鼻塞时可用生理盐水洗鼻，保持室内湿度（40%~60%），避免冷空气刺激。
- 若症状持续超7天未缓解，或出现高热不退、胸闷、呼吸困难等，提示可能合并细菌感染，需及时就医。
