肌肉颤动是肌肉细胞异常收缩引起的不自主抖动，通常短暂且良性，但持续或频繁发作可能提示健康问题。
生理性颤动多因疲劳、咖啡因摄入过多或情绪紧张，休息、减少刺激后可缓解。
病理性颤动常见于特发性震颤（随年龄增长，手部、头部为主）、帕金森病（静止性震颤，伴随动作迟缓）、甲状腺功能亢进（全身震颤，伴心慌体重下降）及电解质紊乱（如低钙血症，伴随肌肉抽搐）。
治疗需针对病因，优先非药物干预：减少诱发因素、规律作息、补充维生素D及钙（低钙时）。药物仅在症状严重影响生活时使用，如普萘洛尔（β受体阻滞剂）、扑米酮等，但需遵医嘱。
特殊人群需警惕：孕妇颤动可能与妊娠反应相关，需监测血压；老年人群若震颤伴运动迟缓，应尽早排查神经系统疾病；儿童若频繁颤动，需排除电解质异常或罕见遗传性疾病，建议儿科就诊。
