膝半月板损伤注意事项包括：急性期（48小时内）制动休息，避免负重；根据损伤程度（轻/中/重度）采取保守或手术治疗；术后康复需循序渐进，避免过早剧烈活动；特殊人群（如老年人、运动员）需更谨慎，优先非药物干预，儿童应避免低龄使用药物。
轻度损伤（Ⅰ-Ⅱ级）：以保守治疗为主，需佩戴护膝保护，避免深蹲、爬楼梯等动作，可适当进行直腿抬高训练增强股四头肌力量。
中度损伤（Ⅲ级）：需减少负重活动，可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解疼痛，康复期应在专业康复师指导下进行关节活动度训练。
重度损伤（半月板撕裂）：多需手术治疗，术后早期需避免膝关节屈伸，恢复期应逐步增加负重，运动员需经专项评估后再考虑重返赛场。
特殊人群：老年人需注意术后康复速度，避免过度锻炼导致关节退变；孕妇应优先保守治疗，避免药物对胎儿影响；糖尿病患者需严格控制血糖，预防伤口感染。
