脸轻度晒伤后，应在6~12小时内采取冷敷降温，24小时内避免再次暴晒，多数可自行缓解。若持续红肿疼痛，可使用医用保湿敷料，避免抓挠刺激。
冷敷降温：用4~10℃的冷毛巾或冰袋（裹毛巾）轻敷晒伤部位，每次15~20分钟，间隔2~3小时重复，可减轻红肿灼热感。
保湿修复：选择无香料、无酒精的医用保湿凝胶或乳液，保持皮肤湿润，促进屏障修复。避免使用含刺激性成分的护肤品。
药物干预：若疼痛明显，可在医生指导下使用外用非甾体抗炎药膏（如布洛芬凝胶），儿童需谨慎，优先非药物干预。
特殊人群注意：婴幼儿皮肤娇嫩，应缩短冷敷时间至10分钟内，避免冻伤；孕妇及哺乳期女性用药需咨询医生；糖尿病患者需密切观察皮肤状况，防止感染。
饮食辅助：多喝水补充水分，适量摄入富含维生素C、E的食物（如柑橘、坚果），帮助皮肤修复。
