脸被晒伤后，需立即脱离日晒环境，在6-12小时内进行冷敷降温，24-48小时内以保湿修复为主，严重时需及时就医。
轻度晒伤（红斑、轻微灼热感）：立即用常温清水（避免冰水刺激）轻柔冲洗面部，每次10-15分钟，每日2-3次；随后涂抹含芦荟成分的保湿凝胶，避免使用含酒精或香精的护肤品。
中度晒伤（明显红肿、疼痛、少量水疱）：冷敷后可外用医用保湿敷料或生长因子凝胶，避免挤压水疱；若瘙痒明显，可在医生指导下使用抗组胺药物缓解症状。
重度晒伤（大面积红肿、剧烈疼痛、发热、头晕）：需尽快脱离高温环境，及时就医；医生可能给予口服非甾体抗炎药缓解症状，同时开具外用糖皮质激素药膏（需遵医嘱使用）。
特殊人群注意事项：婴幼儿皮肤娇嫩，晒伤后更易出现感染，建议优先用冷敷并及时就医；孕妇及哺乳期女性用药需提前咨询医生；长期户外工作者应提前做好防晒措施，如戴宽檐帽、涂高倍数防晒霜。
