脸上晒伤后，需根据症状轻重处理：轻度红肿可冷敷+保湿，2-3天缓解；中度疼痛需药物+防晒；重度水疱需就医。
一、轻度晒伤（红斑、轻微灼痛）：
立即用冷毛巾或冰袋（裹毛巾）冷敷15-20分钟，每日2-3次。涂抹温和保湿乳液或凝胶，避免含酒精、香精的护肤品。外出严格防晒，戴宽檐帽、打遮阳伞，避免再次暴晒。
二、中度晒伤（明显红肿、刺痛、瘙痒）：
可外用炉甘石洗剂或医用保湿修复霜缓解不适。若瘙痒明显，可在医生指导下使用弱效糖皮质激素药膏（如氢化可的松乳膏）。避免搔抓，防止感染。
三、重度晒伤（水疱、剧烈疼痛、发热）：
切勿自行挑破水疱，可用无菌纱布轻轻覆盖保护。及时就医，医生可能给予口服抗组胺药或短期糖皮质激素。恢复期避免摩擦患处，饮食清淡，多饮水。
四、特殊人群注意事项：
婴幼儿皮肤娇嫩，建议优先物理防晒，避免使用刺激性药物。孕妇、老年人及慢性病患者（如糖尿病）晒伤后易加重病情，需尽早处理并密切观察症状变化。
五、预防措施：
日常做好防晒，出门前30分钟涂抹SPF30+、PA+++以上的防晒霜，每2小时补涂一次。户外活动选择阴凉时段，避免正午暴晒。
