面部晒伤后需立即脱离日晒环境，用冷毛巾或冰袋冷敷15~20分钟缓解红肿，避免抓挠或撕扯脱皮。轻度晒伤可外用保湿乳液，中重度晒伤需及时就医，遵医嘱使用药物。
轻度晒伤（红斑、轻微灼热感）：
立即用30℃左右冷水冲洗面部，每次10分钟，每日3次。冷敷后涂抹含芦荟成分的保湿霜，避免使用含酒精或香精的护肤品。
中度晒伤（明显红肿、小水疱）：
避免触碰水疱，用无菌纱布轻轻覆盖。可在医生指导下使用含利多卡因的凝胶缓解疼痛，同时口服[非甾体抗炎药]减轻炎症反应。
重度晒伤（大面积红肿、脱皮、疼痛剧烈）：
需尽快前往医疗机构就诊，避免自行用药。医生可能开具保湿敷料或糖皮质激素药膏，同时建议口服维生素C和维生素E辅助修复。
特殊人群注意事项：
婴幼儿皮肤娇嫩，建议用冷藏后的母乳轻拍晒伤处，避免使用非处方药物。老年人新陈代谢较慢，需增加冷敷频率并持续观察24小时，防止感染。
预防措施：
外出时每2小时涂抹SPF30+的防晒霜，戴宽檐帽和太阳镜。若皮肤敏感，可在出门前30分钟涂抹芦荟胶形成物理屏障。
