脸被晒伤后，应立即脱离日晒环境，用冷毛巾或冰袋（裹毛巾）冷敷15-20分钟缓解疼痛，24小时内避免使用刺激性护肤品，可外用保湿修复类产品。若出现水疱、剧烈疼痛或发热，需及时就医。
轻度晒伤（红斑、轻微灼热感）
冷敷后可外用含芦荟胶或透明质酸的保湿产品，避免再次暴晒。外出时严格涂抹SPF30+以上防晒霜，戴宽檐帽和太阳镜。
中度晒伤（明显红肿、瘙痒）
可外用炉甘石洗剂或医用保湿修复敷料，避免搔抓。若瘙痒明显，可在医生指导下使用抗组胺类药物，同时口服维生素C和维生素E辅助修复。
重度晒伤（水疱、疼痛剧烈）
严禁自行挑破水疱，可用无菌纱布轻轻覆盖。需及时就医，医生可能开具外用糖皮质激素药膏或口服非甾体抗炎药缓解症状。期间避免热水洗脸，保持皮肤清洁干燥。
特殊人群注意事项
婴幼儿皮肤娇嫩，晒伤后应优先用冷毛巾冷敷，避免使用刺激性药物。孕妇和哺乳期女性若晒伤严重，需在医生指导下用药。老年人皮肤修复能力较弱，建议及时就医并加强防晒护理。
