脸上被晒伤后，应立即脱离日晒环境，在48小时内优先采用冷敷等非药物方式降温舒缓，若出现明显红肿疼痛可在医生指导下使用外用药物，严重时需及时就医。
轻度晒伤（仅发红、轻微灼热感）：立即用冷毛巾或冰袋（裹毛巾）冷敷15-20分钟，每日3-4次，避免阳光直射，可涂温和保湿霜保持皮肤湿润。
中度晒伤（红肿、瘙痒、小水疱）：冷敷后可外用炉甘石洗剂或医用保湿修复类产品，避免搔抓。若瘙痒明显，可在医生指导下使用含抗组胺成分的外用制剂，同时避免使用刺激性护肤品。
重度晒伤（大面积红肿、剧痛、水疱破裂、发热）：需尽快就医，可能需口服非甾体抗炎药缓解症状，医生可能开具外用糖皮质激素药膏或抗生素软膏预防感染，期间严格防晒并保持皮肤清洁干燥。
特殊人群注意：婴幼儿皮肤娇嫩，应缩短冷敷时间，避免使用刺激性药物，建议优先物理防晒；孕妇及哺乳期女性用药需咨询医生；有过敏史者避免使用含香料的护肤品，用药前需确认成分安全性。
