脸被太阳晒伤后，应立即脱离日晒环境，用冷毛巾或冰袋冷敷15~20分钟缓解红肿，24小时内避免使用刺激性护肤品，可外用保湿修复类产品，若疼痛明显可在医生指导下使用非甾体抗炎药。
轻度晒伤（仅发红、轻微灼热感）：
立即用室温清水轻柔清洁面部，避免热水刺激；使用含芦荟成分的医用冷敷凝胶或保湿乳液，每日2~3次涂抹，保持皮肤湿润；外出时严格物理防晒，戴宽檐帽、太阳镜，避免再次暴露。
中度晒伤（出现红斑、小水疱、明显疼痛）：
先用低温生理盐水（0.9%氯化钠溶液）轻拍清洁，避免摩擦水疱；可外用医用保湿修复霜（如含神经酰胺成分），促进皮肤屏障修复；若疼痛难忍，在医生指导下口服非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，避免自行使用含激素药膏。
重度晒伤（大面积红肿、水疱破裂、发热、头晕）：
立即前往正规医疗机构皮肤科就诊，避免自行处理；就诊前用无菌纱布轻轻覆盖破损皮肤，防止感染；期间多饮水，补充电解质，避免剧烈运动，防止脱水和加重炎症反应。
特殊人群注意事项：
婴幼儿皮肤娇嫩，晒伤后应优先用清水清洁，避免使用任何药膏，及时就医；孕妇、哺乳期女性及有慢性皮肤病史者，需在医生指导下用药，避免影响胎儿或加重原有皮肤问题；老年人皮肤代谢较慢，恢复周期长，需加强保湿和防晒，避免频繁更换护肤品。
