脸上晒伤后，应立即脱离日晒环境，冷敷缓解症状，24小时内避免使用刺激性护肤品，若症状严重需就医。
1.轻度晒伤（发红、轻微灼热）：用4-10℃冷毛巾或医用冷敷贴，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复。避免使用酒精类产品，选择无酒精保湿乳液。
2.中度晒伤（红肿、瘙痒、小水泡）：冷敷后涂抹含芦荟成分的修复凝胶，避免抓挠。可口服非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解不适，服药前咨询医生。
3.重度晒伤（大面积红肿、疼痛、脱皮）：需尽快就医，避免自行用药。外出时严格防晒，戴宽檐帽和口罩，避免色素沉着。
4.特殊人群：婴幼儿、孕妇及哺乳期女性优先采用物理防晒，如遮阳伞、长袖衣物。糖尿病患者需更谨慎处理，防止感染风险，建议及时联系医生。
晒伤后修复需1-2周，期间避免再次暴晒，饮食增加维生素C、E摄入，促进皮肤修复。
