脸上晒伤后，应立即脱离日晒环境，使用冷敷缓解红肿，24小时内避免使用刺激性护肤品，若症状严重或持续，需及时就医。
轻度晒伤（仅红斑、轻微疼痛）：
立即用冷毛巾或冰袋（裹毛巾）冷敷15~20分钟，每日2~3次，每次间隔30分钟。避免热水洗脸，选择温和的保湿乳液涂抹，外出严格防晒。
中度晒伤（明显红肿、灼热感、小水疱）：
冷敷后可涂抹含芦荟胶的舒缓产品，水疱未破时避免摩擦。若疼痛明显，可在医生指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，避免抓挠。
重度晒伤（大面积红肿、剧痛、脱皮、发热）：
需尽快就医，医生可能开具外用糖皮质激素药膏或口服抗组胺药。期间避免使用任何化妆品，保持皮肤清洁干燥，避免强行剥脱脱皮。
特殊人群注意：
婴幼儿及儿童皮肤娇嫩，晒伤后应优先冷敷，禁用刺激性药物，建议在医生指导下处理；孕妇、哺乳期女性及老年人需更谨慎，及时就医。
