月经经血量少（医学上称为月经过少）通常指连续3个周期以上经期出血量少于5ml（约每天更换卫生巾次数减少、经期持续时间缩短至2天以内），可能由内分泌紊乱、子宫内膜因素或生活方式等多种原因引起。
内分泌紊乱因素：甲状腺功能减退会降低激素水平，影响子宫内膜增殖；多囊卵巢综合征患者常伴随雄激素升高，抑制排卵导致经量减少。
子宫内膜因素：多次人工流产或刮宫可能造成子宫内膜基底层损伤，引发宫腔粘连，使经血排出受阻；年龄增长（如45岁后）卵巢功能衰退，雌激素分泌不足也会导致经量减少。
生活方式影响：长期精神压力或剧烈运动可能抑制下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致雌激素分泌异常；过度节食或营养不良会使身体缺乏必要营养物质，影响子宫内膜正常生长。
特殊人群注意事项：青春期女性初潮后1~2年内，月经周期和经量可能不稳定，无需过度担忧；育龄期女性若伴随不孕、痤疮等症状，需排查多囊卵巢综合征；围绝经期女性出现经量明显减少且伴随潮热、失眠等症状，应及时就医评估卵巢功能。
应对建议：优先通过调整生活方式改善，如保持规律作息、均衡饮食、适度运动；若怀疑内分泌问题，建议在月经周期第2~4天检测性激素六项和甲状腺功能；确诊子宫内膜损伤或粘连时，需在正规医疗机构接受专业治疗。
